산림청nbsp;국립수목원(원장 김용하)에서는 정신적middot;신체적 스트레스에 시달리는 현대인들에게 숲 체험을 통하여 심신 안정에 큰 효과를 주어 내추럴빙(natural-being)의 삶을 추구할 수 있는 계기를 마련하고자, 단풍철을 맞아 10월 28일부터 11월 26일까지 매주 수요일과 목요일에 "숲속 O₂체험 프로그램"을 운영한다고 밝혔다.



많은 연구 결과에 의하면 울창한 숲에서 뿜어져 나오는 피톤치드는 우리 인체에 세로토닌 호르몬 분비와 알파(alpha;)파 뇌파를 자극시켜 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 준다고 밝혀져 많은 사람이 울창한 숲을 찾고 있다.



본 프로그램은 매주 수요일과 목요일에 하루 2회(10:30, 13:30) 실시되며, 1회 50명까지만 참여가 가능하다. 비개방지역인 80년 이상된 전나무림에서 숲속 길 걷기, 산림욕 체조, 숲속 명상, 자아 찾기 등을 진행하면서 숲속의 O₂(산소) 체험을 하도록 계획되었으며 참가비는 무료이다. 참가신청은 따로 받지 않으며, 국립수목원입장예약(031-540-2000) 후 입장한 당일, 정문 주차장 옆 방문자센터에서 선착순으로 입장권을 배부한다. (입장권 배부는 오전 입장권의 경우 9시부터, 오후 입장권의 경우 12시부터 배부한다)



체험 행사는 전나무림 입장 전 참가자들이 자가진단 건강체크 및 스트레스 자가진단 설물서를 통하여 정신적middot;신체적 건강을 스스로 측정하여 오랜 도시 생활에서 생기는 스트레스와 운동 부족에 대한 각종 장애요인 등을 느끼게 하고, 산림치유와 산림욕 효과를 얻을 수 있도록 진행된다.



또한 참가자들은 산림환경교육 교사의 숲 안내오 스스로 학습할 수 있는 해설안내판을 통하여 산림욕 효능에 대한 정보제공 등 숲의 기능과 역할을 새롭게 이해할 수 있는 기회가 될 것이다.



"숲속 O₂체험 프로그램"에 관한 자세한 내용은 ☎031-540-1043, 1040으로 문의하면 된다.